Uruchom Program Drdietman

Racjonalna dieta jest nieodłącznym elementem planu treningowego. Jako trener, masz świadomość, że właściwe żywienie w sposób efektywny może wpłynąć na wyniki sportowe Twoich podopiecznych. Z pewnością zwracają się do Ciebie o radę w sprawach odżywiania, czy suplementacji. Narzucanie im jednak odgórnie przygotowanych jadłospisów może osłabić ich motywację, gdyż jest to sprzeczne z naturą człowieka.

Zobacz więcej

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

lady
WPISY, KTÓRE MOGĄ CIĘ ZAINTERESOWAĆ:

Dla trenera personalnego

Udzielając porad żywieniowych dla sportowca lub osoby aktywnej fizycznie, chcących poprawić swoje odżywianie, należy uwzględnić, że potencjalnie najlepszym sposobem dobierania sobie pożywienia jest kierowanie się poczuciem apetytu, głodu i sytości. Te płynące z organizmu sygnały w najlepszy sposób wskazują nam, kiedy jeść, co jeść i ile jeść.

Zobacz